Сколько калорий в Салат с копченой курицей?
Салат с копченой курицей содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 8,8г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с копченой курицей
Пищевая ценность Салат с копченой курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с копченой курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Пекинская капуста | 80г | 16,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 2г |
| Петрушка | 10г | 40 ккал | 4г | 0г | 8г |
| Куриная грудка копченая | 100г | 117 ккал | 21,5г | 3,4г | 0г |
| Подсолнечное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с копченой курицей
Как Салат с копченой курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 8,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с копченой курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с копченой курицей
Сколько калорий в Салат с копченой курицей?
Полная порция Салат с копченой курицей содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 402г. На 100 грамм это составляет 63,4 ккал.
Подходит ли Салат с копченой курицей для похудения?
Салат с копченой курицей имеет низкую калорийность — 63,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с копченой курицей?
Порция Салат с копченой курицей содержит около 24,6г белка при общем весе порции 402г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с копченой курицей?
Проще всего отслеживать Салат с копченой курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с копченой курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с копченой курицей | 285г | 196.4 | 14,8г | -58 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 605г | 289.0 | 34,3г | +34 kcal, больше белка |
| Салат с копченой курицей | 402г | 323.5 | 21г | +68 kcal, меньше белка |
| Салат с копченой курицей | 402г | 324.0 | 20,6г | +69 kcal, меньше белка |
| Салат с копченой курицей | 490г | 372.3 | 27,8г | +117 kcal, больше белка |