Сколько калорий в Бутерброды с сыром и помидором?
Бутерброды с сыром и помидором содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 36г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром и помидором
Пищевая ценность Бутерброды с сыром и помидором на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром и помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 70г | 250 ккал | 8,6г | 2,9г | 48,6г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,3г |
| Сыр полутвердый (типа Российского) | 45г | 351,1 ккал | 24,4г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром и помидором
Как Бутерброды с сыром и помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром и помидором
Сколько калорий в Бутерброды с сыром и помидором?
Полная порция Бутерброды с сыром и помидором содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 196,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром и помидором для похудения?
Бутерброды с сыром и помидором имеет умеренную калорийность — 196,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и помидором?
Порция Бутерброды с сыром и помидором содержит около 17,7г белка при общем весе порции 175г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром и помидором?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром и помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и томаты | 270г | 467.0 | 15,8г | +123 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с помидором | 115г | 213.0 | 7,2г | -131 kcal, меньше белка |
| Яйца с тостами и помидором | 300г | 397.0 | 20,4г | +53 kcal, больше белка |
| Хлебцы с тунцом и томатами | 148г | 206.0 | 15г | -138 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с тунцом | 160г | 215.0 | 17г | -129 kcal, меньше белка |