Сколько калорий в Яйца с тостами и помидором?
Яйца с тостами и помидором содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 28г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с тостами и помидором
Пищевая ценность Яйца с тостами и помидором на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с тостами и помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Хлеб ржаной цельнозерновой | 50г | 260 ккал | 9г | 3г | 42г |
| Творожный сыр | 30г | 300 ккал | 6г | 25г | 4г |
Откуда берутся калории в Яйца с тостами и помидором
Как Яйца с тостами и помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с тостами и помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с тостами и помидором
Сколько калорий в Яйца с тостами и помидором?
Полная порция Яйца с тостами и помидором содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 132,3 ккал.
Подходит ли Яйца с тостами и помидором для похудения?
Яйца с тостами и помидором имеет низкую калорийность — 132,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с тостами и помидором?
Порция Яйца с тостами и помидором содержит около 20,4г белка при общем весе порции 300г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с тостами и помидором?
Проще всего отслеживать Яйца с тостами и помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с тостами и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с яйцом и томатами | 275г | 313.0 | 12,8г | -84 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 140г | 202.0 | 10,9г | -195 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с тунцом | 108г | 142.0 | 11г | -255 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с тунцом и томатами | 148г | 206.0 | 15г | -191 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с тунцом | 160г | 215.0 | 17г | -182 kcal, меньше белка |