Сколько калорий в Роти с цыпленком и сыром?
Роти с цыпленком и сыром содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 34г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роти с цыпленком и сыром
Пищевая ценность Роти с цыпленком и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Роти с цыпленком и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти | 64г | 281,3 ккал | 6,3г | 6,3г | 46,9г |
| Сыр моцарелла | 32г | 300 ккал | 25г | 25г | 0г |
| Сыр чеддер | 22г | 381,8 ккал | 27,3г | 36,4г | 0г |
| Цыпленок (грудка) | 84г | 166,7 ккал | 31г | 2,4г | 0г |
| Красный лук | 16г | 37,5 ккал | 0г | 0г | 12,5г |
| Перец сладкий | 42г | 28,6 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Роти с цыпленком и сыром
Как Роти с цыпленком и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 518 ккал | 26% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роти с цыпленком и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роти с цыпленком и сыром
Сколько калорий в Роти с цыпленком и сыром?
Полная порция Роти с цыпленком и сыром содержит примерно 518 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 199,2 ккал.
Подходит ли Роти с цыпленком и сыром для похудения?
Роти с цыпленком и сыром имеет умеренную калорийность — 199,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роти с цыпленком и сыром?
Порция Роти с цыпленком и сыром содержит около 44г белка при общем весе порции 260г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роти с цыпленком и сыром?
Проще всего отслеживать Роти с цыпленком и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роти с цыпленком и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роти с цыпленком и сыром | 260г | 561.8 | 45г | +43 kcal, больше белка |
| Роти с цыпленком и сыром | 260г | 520.0 | 44г | +2 kcal, столько же белка |
| Роти с цыпленком | 260г | 646.0 | 35г | +128 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 500г | 1352.0 | 92,9г | +834 kcal, больше белка |
| Роти с цыпленком и сыром | 260г | 500.0 | 40г | -18 kcal, меньше белка |