Сколько калорий в Роти с цыпленком и сыром?
Роти с цыпленком и сыром содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 47г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роти с цыпленком и сыром
Пищевая ценность Роти с цыпленком и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Роти с цыпленком и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти | 60г | 300 ккал | 7г | 6г | 54г |
| Сыр моцарелла | 45г | 300 ккал | 19г | 24г | 2,2г |
| Цыпленок (филе) | 60г | 165 ккал | 33г | 3,6г | 0г |
| Томатный соус | 30г | 80 ккал | 1,5г | 0,2г | 18г |
| Соус карри | 20г | 300 ккал | 2г | 20г | 30г |
| Сыр Чеддер | 25г | 400 ккал | 25г | 33г | 1,3г |
| Лук красный | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Перец сладкий | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Роти с цыпленком и сыром
Как Роти с цыпленком и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роти с цыпленком и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роти с цыпленком и сыром
Сколько калорий в Роти с цыпленком и сыром?
Полная порция Роти с цыпленком и сыром содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 192,3 ккал.
Подходит ли Роти с цыпленком и сыром для похудения?
Роти с цыпленком и сыром имеет умеренную калорийность — 192,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роти с цыпленком и сыром?
Порция Роти с цыпленком и сыром содержит около 40г белка при общем весе порции 260г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роти с цыпленком и сыром?
Проще всего отслеживать Роти с цыпленком и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роти с цыпленком и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роти с цыпленком | 260г | 646.0 | 35г | +146 kcal, меньше белка |
| Роти с цыпленком и сыром | 260г | 561.8 | 45г | +61 kcal, больше белка |
| Роти с цыпленком и сыром | 260г | 520.0 | 44г | +20 kcal, больше белка |
| Роти с цыпленком и сыром | 260г | 518.0 | 44г | +18 kcal, больше белка |
| Салат с сыром | 125г | 126.0 | 5,3г | -374 kcal, меньше белка |