Сколько калорий в Омлет с грибами?
Омлет с грибами содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 28г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с грибами
Пищевая ценность Омлет с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 45г | 251,1 ккал | 6,7г | 2,2г | 48,9г |
| Творожный сыр | 25г | 240 ккал | 8г | 24г | 4г |
| Яйца куриные | 100г | 143 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Шампиньоны | 50г | 22 ккал | 4г | 0г | 4г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Кофе с молоком | 240г | 10,4 ккал | 0,4г | 0,4г | 0,8г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с грибами
Как Омлет с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с грибами
Сколько калорий в Омлет с грибами?
Полная порция Омлет с грибами содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 476г. На 100 грамм это составляет 83,8 ккал.
Подходит ли Омлет с грибами для похудения?
Омлет с грибами имеет низкую калорийность — 83,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с грибами?
Порция Омлет с грибами содержит около 21г белка при общем весе порции 476г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с грибами?
Проще всего отслеживать Омлет с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с бутербродом | 410г | 329.0 | 18,9г | -70 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | +34 kcal, больше белка |
| Блин с семгой и кофе | 395г | 345.0 | 19,3г | -54 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами и тостом | 640г | 499.0 | 25,9г | +100 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром и помидором | 467г | 444.0 | 24,6г | +45 kcal, больше белка |