Сколько калорий в Суп Харчо?
Суп Харчо содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 21г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп Харчо
Пищевая ценность Суп Харчо на 100 грамм
Что входит в состав Суп Харчо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий бульон | 90г | 16 ккал | 0,6г | 1,6г | 0г |
| Говядина (грудинка) | 30г | 250 ккал | 26,7г | 16,7г | 0г |
| Рис круглозерный (отварной) | 5г | 340 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Томатная паста и соус ткемали | 40г | 75 ккал | 3г | 0г | 15,6г |
| Овощная пассеровка (лук, морковь) | 50г | 43 ккал | 1,2г | 0,2г | 9,2г |
| Специи и зелень (хмели-сунели, чеснок, кинза) | 10г | 50 ккал | 3г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Суп Харчо
Как Суп Харчо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп Харчо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп Харчо
Сколько калорий в Суп Харчо?
Полная порция Суп Харчо содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 72,3 ккал.
Подходит ли Суп Харчо для похудения?
Суп Харчо имеет низкую калорийность — 72,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп Харчо?
Порция Суп Харчо содержит около 14г белка при общем весе порции 300г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп Харчо?
Проще всего отслеживать Суп Харчо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп Харчо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп Харчо | 395г | 330.0 | 19,4г | +113 kcal, больше белка |
| Красный борщ | 680г | 660.0 | 39г | +443 kcal, больше белка |
| Борщ классический | 300г | 270.0 | 17,1г | +53 kcal, больше белка |
| Суп Харчо | 300г | 215.0 | 14г | -2 kcal, столько же белка |
| Говяжий суп с лапшой | 425г | 447.0 | 36,5г | +230 kcal, больше белка |