Сколько калорий в Курица с кабачками?
Курица с кабачками содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 16,6г углеводов и 72,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кабачками
Пищевая ценность Курица с кабачками на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кабачками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в соусе терияки | 280г | 180 ккал | 25г | 7,1г | 2,9г |
| Кабачки жареные | 100г | 65 ккал | 1,2г | 4,8г | 4,5г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Курица с кабачками
Как Курица с кабачками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 72,2г | 144% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 16,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кабачками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кабачками
Сколько калорий в Курица с кабачками?
Полная порция Курица с кабачками содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 115,7 ккал.
Подходит ли Курица с кабачками для похудения?
Курица с кабачками имеет низкую калорийность — 115,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с кабачками?
Порция Курица с кабачками содержит около 72,2г белка при общем весе порции 510г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 144% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кабачками?
Проще всего отслеживать Курица с кабачками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и овощами | 355г | 420.0 | 50г | -170 kcal, меньше белка |
| Курица с кабачками и салатом | 490г | 516.0 | 52г | -74 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным соте | 180г | 144.5 | 23,3г | -445 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами и салатом | 270г | 264.0 | 37,1г | -326 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 395г | 436.0 | 39,3г | -154 kcal, меньше белка |