Сколько калорий в Курица с овощным соте?
Курица с овощным соте содержит 144,5 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 6г углеводов и 23,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощным соте
Пищевая ценность Курица с овощным соте на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощным соте
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (приготовленное) | 70г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Помидоры | 30г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Кабачки | 40г | 24 ккал | 1,2г | 0,3г | 4,9г |
| Стручковая фасоль | 40г | 35 ккал | 2,1г | 0,2г | 7,1г |
Откуда берутся калории в Курица с овощным соте
Как Курица с овощным соте вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144,5 ккал | 7% |
| Белки | 23,3г | 47% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощным соте
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощным соте
Сколько калорий в Курица с овощным соте?
Полная порция Курица с овощным соте содержит примерно 144,5 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 80,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощным соте для похудения?
Курица с овощным соте имеет низкую калорийность — 80,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощным соте?
Порция Курица с овощным соте содержит около 23,3г белка при общем весе порции 180г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощным соте?
Проще всего отслеживать Курица с овощным соте с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощным соте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с кабачками | 510г | 590.0 | 72,2г | +445 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 430г | 342.0 | 44г | +197 kcal, больше белка |
| Курица с кабачком | 275г | 279.0 | 38,3г | +134 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 320г | 250.0 | 39,7г | +105 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 307г | 399.0 | 54,5г | +254 kcal, больше белка |