Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 626 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 38г углеводов и 68г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 204г | 166,2 ккал | 26г | 2г | 0г |
| Морковь (тертая, корейская/свежая) | 68г | 127,9 ккал | 0г | 0г | 33,8г |
| Красная фасоль (консервированная, слитая) | 106г | 134,9 ккал | 17,9г | 0г | 21,7г |
| Греческий йогурт (замена майонеза) | 53г | 71,7 ккал | 7,5г | 0г | 7,5г |
| Укроп (свежий) | 23г | 17,4 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 626 ккал | 31% |
| Белки | 68г | 136% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 626 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 140,7 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 140,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 68г белка при общем весе порции 445г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 136% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица по-французски | 121г | 195.0 | 26г | -431 kcal, меньше белка |
| салат с ветчиной и креветками | 580г | 210.0 | 19г | -416 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 305г | 350.0 | 26г | -276 kcal, меньше белка |
| салат с шницелем | 434г | 697.0 | 60,3г | +71 kcal, меньше белка |
| Салат с фасолью | 240г | 160.0 | 18,6г | -466 kcal, меньше белка |