Сколько калорий в Картофель с мясом?
Картофель с мясом содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 60,4г углеводов и 33,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с мясом
Пищевая ценность Картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной (мятое) | 280г | 80 ккал | 2,3г | 0,3г | 18г |
| Тушёное/отварное мясо (говядина) | 55г | 263,6 ккал | 36,9г | 11,8г | 0г |
| Ржаной хлеб (кусок) | 30г | 183,3 ккал | 8,7г | 6,7г | 20г |
| Рыбная котлета/панированная рыбка (кусок) | 45г | 133,3 ккал | 10г | 10г | 8,9г |
Откуда берутся калории в Картофель с мясом
Как Картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 484 ккал | 24% |
| Белки | 33,7г | 67% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 60,4г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с мясом
Сколько калорий в Картофель с мясом?
Полная порция Картофель с мясом содержит примерно 484 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 118 ккал.
Подходит ли Картофель с мясом для похудения?
Картофель с мясом имеет низкую калорийность — 118 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с мясом?
Порция Картофель с мясом содержит около 33,7г белка при общем весе порции 410г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слоеный салат | 167г | 327.0 | 11г | -157 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 195г | 185.0 | 8,7г | -299 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 510г | 387.0 | 42г | -97 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 410г | 396.0 | 24,4г | -88 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | -126 kcal, меньше белка |