Сколько калорий в Мясо с пюре и салатом?
Мясо с пюре и салатом содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,6г жиров, 26,9г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с пюре и салатом
Пищевая ценность Мясо с пюре и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с пюре и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (запеченная) | 120г | 200 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
| Картофельное пюре | 180г | 90 ккал | 2,2г | 3,9г | 12,2г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 150 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Лук репчатый и зеленый | 25г | 40 ккал | 1,2г | 0г | 9,6г |
Откуда берутся калории в Мясо с пюре и салатом
Как Мясо с пюре и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 497 ккал | 25% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 27,6г | 42% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с пюре и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с пюре и салатом
Сколько калорий в Мясо с пюре и салатом?
Полная порция Мясо с пюре и салатом содержит примерно 497 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 114,3 ккал.
Подходит ли Мясо с пюре и салатом для похудения?
Мясо с пюре и салатом имеет низкую калорийность — 114,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с пюре и салатом?
Порция Мясо с пюре и салатом содержит около 35,3г белка при общем весе порции 435г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с пюре и салатом?
Проще всего отслеживать Мясо с пюре и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с пюре и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с яйцом | 342г | 398.0 | 13,3г | -99 kcal, меньше белка |
| Пюре с яйцом и мясом | 340г | 510.0 | 26,5г | +13 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей и яйцами | 315г | 481.0 | 39,6г | -16 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем и овощами | 410г | 398.0 | 23,2г | -99 kcal, меньше белка |
| Яичница с картофелем | 315г | 476.0 | 17г | -21 kcal, меньше белка |