Сколько калорий в Салат с пастой?
Салат с пастой содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 42,6г углеводов и 41,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с пастой
Пищевая ценность Салат с пастой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 110г | 130,9 ккал | 5г | 1,1г | 25г |
| Куриная грудка (отварная) | 70г | 164,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Овощи (томаты, огурцы) | 80г | 20 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Капуста | 150г | 25,3 ккал | 1,3г | 0г | 6г |
| Творог зерновой | 100г | 105 ккал | 12г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Салат с пастой
Как Салат с пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 41,9г | 84% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 42,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с пастой
Сколько калорий в Салат с пастой?
Полная порция Салат с пастой содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 82 ккал.
Подходит ли Салат с пастой для похудения?
Салат с пастой имеет низкую калорийность — 82 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с пастой?
Порция Салат с пастой содержит около 41,9г белка при общем весе порции 510г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с пастой?
Проще всего отслеживать Салат с пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами и овощами | 400г | 385.0 | 26г | -33 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 340г | 253.0 | 29,8г | -165 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 460г | 688.0 | 45,1г | +270 kcal, больше белка |
| Куриный суп с овощами | 340г | 154.0 | 15,1г | -264 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 215г | 438.0 | 18г | +20 kcal, меньше белка |