Сколько калорий в Жареная куриная грудка?
Жареная куриная грудка содержит 208 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 0г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная куриная грудка
Пищевая ценность Жареная куриная грудка на 100 грамм
Что входит в состав Жареная куриная грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (филе) | 93г | 164,5 ккал | 34,4г | 2,2г | 0г |
| Масло подсолнечное | 6г | 916,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная куриная грудка
Как Жареная куриная грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 208 ккал | 10% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная куриная грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная куриная грудка
Сколько калорий в Жареная куриная грудка?
Полная порция Жареная куриная грудка содержит примерно 208 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 208 ккал.
Подходит ли Жареная куриная грудка для похудения?
Жареная куриная грудка имеет умеренную калорийность — 208 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная куриная грудка?
Порция Жареная куриная грудка содержит около 32г белка при общем весе порции 100г. Это 32г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная куриная грудка?
Проще всего отслеживать Жареная куриная грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная куриная грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета гриль | 160г | 159.0 | 31г | -49 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 100г | 180.0 | 30г | -28 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 75г | 135.0 | 23г | -73 kcal, меньше белка |
| Жареная куриная грудка | 250г | 470.0 | 75г | +262 kcal, больше белка |
| Карпаччо из курицы | 156г | 192.9 | 36,3г | -15 kcal, больше белка |