Сколько калорий в Блин?
Блин содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 12г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин
Пищевая ценность Блин на 100 грамм
Что входит в состав Блин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (пшеничная мука, яйцо, молоко) | 50г | 208 ккал | 6г | 8г | 24г |
Откуда берутся калории в Блин
Как Блин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104 ккал | 5% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин
Сколько калорий в Блин?
Полная порция Блин содержит примерно 104 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 86,7 ккал.
Подходит ли Блин для похудения?
Блин имеет низкую калорийность — 86,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блин?
Порция Блин содержит около 3г белка при общем весе порции 120г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин?
Проще всего отслеживать Блин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с форелью | 250г | 565.0 | 24,6г | +461 kcal, больше белка |
| Блинчики | 140г | 364.0 | 10,5г | +260 kcal, больше белка |
| Блин с рыбой и конфета | 155г | 447.0 | 12,7г | +343 kcal, больше белка |
| Блины | 220г | 506.0 | 13,2г | +402 kcal, больше белка |
| Тонкий блинчик | 45г | 120.0 | 4,6г | +16 kcal, больше белка |