Сколько калорий в Шоколадная каша с голубикой?
Шоколадная каша с голубикой содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 29,2г углеводов и 36,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадная каша с голубикой
Пищевая ценность Шоколадная каша с голубикой на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадная каша с голубикой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый порошок йогурт безалкогольного 0,5 % чиа льна | 300г | 90 ккал | 12г | 2г | 6г |
| Голубика свежая | 80г | 57,5 ккал | 0,8г | 0,4г | 14г |
Откуда берутся калории в Шоколадная каша с голубикой
Как Шоколадная каша с голубикой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 36,6г | 73% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 29,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадная каша с голубикой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадная каша с голубикой
Сколько калорий в Шоколадная каша с голубикой?
Полная порция Шоколадная каша с голубикой содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 83,2 ккал.
Подходит ли Шоколадная каша с голубикой для похудения?
Шоколадная каша с голубикой имеет низкую калорийность — 83,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шоколадная каша с голубикой?
Порция Шоколадная каша с голубикой содержит около 36,6г белка при общем весе порции 380г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадная каша с голубикой?
Проще всего отслеживать Шоколадная каша с голубикой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадная каша с голубикой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с Chikalab | 285г | 356.0 | 14,3г | +40 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша Nordic | 320г | 318.5 | 15,7г | +2 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша с ягодами | 435г | 263.0 | 5,6г | -53 kcal, меньше белка |
| Запеканка с ягодами | 585г | 527.0 | 26,6г | +211 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яблоком | 223г | 234.0 | 5,6г | -82 kcal, меньше белка |