Сколько калорий в Курица с яйцом и оливье?
Курица с яйцом и оливье содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 15г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцом и оливье
Пищевая ценность Курица с яйцом и оливье на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцом и оливье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка в кляре | 100г | 160 ккал | 14г | 11г | 2г |
| Яйца пашот | 100г | 143 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Салат Оливье | 177г | 110,2 ккал | 4г | 7,3г | 6,8г |
| Тарелка (вес вычтен) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцом и оливье
Как Курица с яйцом и оливье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцом и оливье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцом и оливье
Сколько калорий в Курица с яйцом и оливье?
Полная порция Курица с яйцом и оливье содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 377г. На 100 грамм это составляет 132,1 ккал.
Подходит ли Курица с яйцом и оливье для похудения?
Курица с яйцом и оливье имеет низкую калорийность — 132,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцом и оливье?
Порция Курица с яйцом и оливье содержит около 33г белка при общем весе порции 377г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцом и оливье?
Проще всего отслеживать Курица с яйцом и оливье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцом и оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 420г | 514.0 | 49,8г | +16 kcal, больше белка |
| Курица с белками и салатом | 540г | 368.0 | 54,2г | -130 kcal, больше белка |
| Курица с омлетом и овощами | 445г | 492.0 | 54,4г | -6 kcal, больше белка |
| Курица, рис и оливье | 410г | 718.0 | 56,3г | +220 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 340г | 278.0 | 36,8г | -220 kcal, больше белка |