Сколько калорий в Ленивые голубцы?
Ленивые голубцы содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 32г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивые голубцы
Пищевая ценность Ленивые голубцы на 100 грамм
Что входит в состав Ленивые голубцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ленивые голубцы из говядины и свинины с рисом | 255г | 199,6 ккал | 11,4г | 12,5г | 9,8г |
| Томатно-сметанный соус с морковью и луком | 95г | 90,5 ккал | 2,1г | 6,3г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Ленивые голубцы
Как Ленивые голубцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивые голубцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивые голубцы
Сколько калорий в Ленивые голубцы?
Полная порция Ленивые голубцы содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Ленивые голубцы для похудения?
Ленивые голубцы имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ленивые голубцы?
Порция Ленивые голубцы содержит около 31г белка при общем весе порции 350г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивые голубцы?
Проще всего отслеживать Ленивые голубцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивые голубцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы с рисом | 390г | 561.0 | 20,2г | -34 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы | 150г | 249.0 | 12г | -346 kcal, меньше белка |
| Голубцы в соусе | 430г | 293.0 | 17,5г | -302 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы | 250г | 408.0 | 17,6г | -187 kcal, меньше белка |
| Голубцы с рисом | 370г | 412.0 | 24,3г | -183 kcal, меньше белка |