Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,3г жиров, 36г углеводов и 45,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Delikate Klinek Chudy | 250г | 85,2 ккал | 17г | 0,5г | 3,5г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,1г | 0,4г | 22,8г |
| Клубника | 50г | 32 ккал | 0,6г | 0,2г | 7,6г |
| Йогурт ягодный | 40г | 90 ккал | 4г | 1,5г | 13г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 45,3г | 91% |
| Жиры | 2,3г | 4% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 45,3г белка при общем весе порции 420г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чиа-пудинг с фруктами | 250г | 259.0 | 9г | -77 kcal, меньше белка |
| Сырники с фруктами | 183г | 360.0 | 19г | +24 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 230г | 187.0 | 16,5г | -149 kcal, меньше белка |
| Йогурт с фруктами | 350г | 207.0 | 14,5г | -129 kcal, меньше белка |
| Овсяноблины с клубникой | 330г | 432.0 | 18,6г | +96 kcal, меньше белка |