Сколько калорий в Булгур с котлетами?
Булгур с котлетами содержит 595 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,6г жиров, 38,9г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с котлетами
Пищевая ценность Булгур с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной с зеленью и маслом | 150г | 121,3 ккал | 3,1г | 4,1г | 18,3г |
| Котлеты домашние (говядина и свинина) | 120г | 255 ккал | 15,2г | 18,7г | 5,7г |
| Ветчина из индейки | 40г | 110 ккал | 19,5г | 3г | 1,3г |
| Творожный сыр | 20г | 240 ккал | 6г | 23г | 4г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Булгур с котлетами
Как Булгур с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 595 ккал | 30% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 34,6г | 53% |
| Углеводы | 38,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с котлетами
Сколько калорий в Булгур с котлетами?
Полная порция Булгур с котлетами содержит примерно 595 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 141,7 ккал.
Подходит ли Булгур с котлетами для похудения?
Булгур с котлетами имеет низкую калорийность — 141,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с котлетами?
Порция Булгур с котлетами содержит около 32,6г белка при общем весе порции 420г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с котлетами?
Проще всего отслеживать Булгур с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с ветчиной и овощами | 255г | 217.0 | 13,6г | -378 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной и овощами | 350г | 312.0 | 24г | -283 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 265г | 485.0 | 28,1г | -110 kcal, меньше белка |
| Котлеты с булгуром и овощами | 370г | 499.0 | 21,3г | -96 kcal, меньше белка |
| Котлеты с булгуром | 437г | 591.0 | 25,2г | -4 kcal, меньше белка |