Сколько калорий в Каша с ягодами?
Каша с ягодами содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 43,3г углеводов и 8,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с ягодами
Пищевая ценность Каша с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Каша с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузная каша на молоке с тыквой | 250г | 92 ккал | 3,2г | 2,6г | 14г |
| Ежевика свежая | 40г | 45 ккал | 1,3г | 0,5г | 10г |
| Голубика свежая | 20г | 50 ккал | 1г | 0,5г | 12,5г |
| Малина свежая | 15г | 53,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 12г |
Откуда берутся калории в Каша с ягодами
Как Каша с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266 ккал | 13% |
| Белки | 8,9г | 18% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 43,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с ягодами
Сколько калорий в Каша с ягодами?
Полная порция Каша с ягодами содержит примерно 266 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 81,8 ккал.
Подходит ли Каша с ягодами для похудения?
Каша с ягодами имеет низкую калорийность — 81,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с ягодами?
Порция Каша с ягодами содержит около 8,9г белка при общем весе порции 325г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с ягодами?
Проще всего отслеживать Каша с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с ягодами | 335г | 362.0 | 12,6г | +96 kcal, больше белка |
| Ягодное ассорти | 190г | 86.0 | 1,9г | -180 kcal, меньше белка |
| Йогурт с ягодами | 160г | 94.0 | 4,7г | -172 kcal, меньше белка |
| Запеканка с голубикой | 400г | 442.0 | 20,8г | +176 kcal, больше белка |
| Йогурт с ягодами | 327г | 196.0 | 4,6г | -70 kcal, меньше белка |