Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Тортилья с курицей содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 47,5г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с курицей
Пищевая ценность Тортилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 9,2г | 5г | 53,3г |
| Куриное филе | 40г | 162,5 ккал | 23,8г | 12,5г | 0г |
| Соус на основе майонеза | 40г | 200 ккал | 1,3г | 16,3г | 3,8г |
| Помидоры и огурцы | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Кофе латте | 250г | 48 ккал | 2г | 2,4г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Тортилья с курицей
Как Тортилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 47,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с курицей
Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Полная порция Тортилья с курицей содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 103,4 ккал.
Подходит ли Тортилья с курицей для похудения?
Тортилья с курицей имеет низкую калорийность — 103,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с курицей?
Порция Тортилья с курицей содержит около 21г белка при общем весе порции 440г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с курицей?
Проще всего отслеживать Тортилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с яйцом | 550г | 574.0 | 30г | +119 kcal, больше белка |
| Шаурма и кофе | 350г | 443.0 | 19г | -12 kcal, меньше белка |
| Шаурма и кофе | 670г | 714.0 | 37,5г | +259 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 300г | 377.0 | 20г | -78 kcal, меньше белка |
| Скрембл с бутербродами | 503г | 509.0 | 28,7г | +54 kcal, больше белка |