Сколько калорий в Шаурма и кофе?
Шаурма и кофе содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 38г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма и кофе
Пищевая ценность Шаурма и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 58г | 262,1 ккал | 8,6г | 1,7г | 48,3г |
| Курица гриль | 88г | 159,1 ккал | 13,6г | 12,5г | 0г |
| Соус майонезный | 29г | 303,4 ккал | 0г | 31г | 3,4г |
| Овощи (капуста, огурцы) | 29г | 31 ккал | 3,4г | 0г | 6,9г |
| Кофе с молоком и сахаром | 146г | 37,7 ккал | 0,7г | 1,4г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Шаурма и кофе
Как Шаурма и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443 ккал | 22% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма и кофе
Сколько калорий в Шаурма и кофе?
Полная порция Шаурма и кофе содержит примерно 443 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 126,6 ккал.
Подходит ли Шаурма и кофе для похудения?
Шаурма и кофе имеет низкую калорийность — 126,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма и кофе?
Порция Шаурма и кофе содержит около 19г белка при общем весе порции 350г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма и кофе?
Проще всего отслеживать Шаурма и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с сыром и яйцом | 475г | 400.0 | 31,8г | -43 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 350г | 327.0 | 23г | -116 kcal, больше белка |
| Шаурма в лаваше | 389г | 655.0 | 36г | +212 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и овощи | 615г | 619.0 | 40,1г | +176 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 445г | 441.0 | 38,5г | -2 kcal, больше белка |