Сколько калорий в Салат Пять цветов?
Салат Пять цветов содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 27г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Пять цветов
Пищевая ценность Салат Пять цветов на 100 грамм
Что входит в состав Салат Пять цветов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крахмальная лапша (Лапи) | 71г | 111,3 ккал | 0г | 0г | 28,2г |
| Свинина обжаренная | 24г | 87,5 ккал | 4,2г | 8,3г | 0г |
| Огурец | 29г | 13,8 ккал | 0г | 0г | 3,4г |
| Морковь | 14г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 7,1г |
| Краснокочанная капуста | 14г | 28,6 ккал | 0г | 0г | 7,1г |
| Древесные грибы (Муэр) | 10г | 50 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Яичный блинчик | 14г | 150 ккал | 14,3г | 14,3г | 0г |
| Кунжутно-арахисовый соус | 19г | 352,6 ккал | 10,5г | 31,6г | 10,5г |
| Зелень и чеснок | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Салат Пять цветов
Как Салат Пять цветов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Пять цветов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Пять цветов
Сколько калорий в Салат Пять цветов?
Полная порция Салат Пять цветов содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Салат Пять цветов для похудения?
Салат Пять цветов имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Пять цветов?
Порция Салат Пять цветов содержит около 5г белка при общем весе порции 200г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Пять цветов?
Проще всего отслеживать Салат Пять цветов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Пять цветов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с яйцом | 370г | 594.0 | 21,9г | +384 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 423г | 501.0 | 40,2г | +291 kcal, больше белка |
| Свинина с овощами и фучжу | 330г | 561.0 | 54,9г | +351 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей и овощами | 325г | 381.0 | 27,8г | +171 kcal, больше белка |
| Рожки с котлетой и салатом | 250г | 372.0 | 20г | +162 kcal, больше белка |