Сколько калорий в Миндаль и изюм?
Миндаль и изюм содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 9г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Миндаль и изюм
Пищевая ценность Миндаль и изюм на 100 грамм
Что входит в состав Миндаль и изюм
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Изюм | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 70г |
| Миндаль Svansø | 30г | 613,3 ккал | 20г | 53,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Миндаль и изюм
Как Миндаль и изюм вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214 ккал | 11% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Миндаль и изюм
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Миндаль и изюм
Сколько калорий в Миндаль и изюм?
Полная порция Миндаль и изюм содержит примерно 214 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 535 ккал.
Подходит ли Миндаль и изюм для похудения?
Миндаль и изюм имеет высокую калорийность — 535 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Миндаль и изюм?
Порция Миндаль и изюм содержит около 6г белка при общем весе порции 40г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Миндаль и изюм?
Проще всего отслеживать Миндаль и изюм с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Миндаль и изюм сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Миндаль и изюм | 7,4г | 28.9 | 0,7г | -185 kcal, меньше белка |
| Творог с добавками | 100г | 166.0 | 16г | -48 kcal, больше белка |
| Изюм | 20г | 60.0 | 1г | -154 kcal, меньше белка |
| Смесь орехов | 80г | 392.0 | 11г | +178 kcal, больше белка |
| Смесь орехов и изюма | 100г | 500.0 | 16г | +286 kcal, больше белка |