Сколько калорий в Пюре с тефтелями?
Пюре с тефтелями содержит 532 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 39г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с тефтелями
Пищевая ценность Пюре с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 180г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Тефтели из говядины и свинины | 150г | 220 ккал | 14г | 16г | 6г |
| Сливочно-томатный соус | 40г | 100 ккал | 2г | 7,5г | 7,5г |
| Соль и специи | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с тефтелями
Как Пюре с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 532 ккал | 27% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с тефтелями
Сколько калорий в Пюре с тефтелями?
Полная порция Пюре с тефтелями содержит примерно 532 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Пюре с тефтелями для похудения?
Пюре с тефтелями имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с тефтелями?
Порция Пюре с тефтелями содержит около 25,4г белка при общем весе порции 380г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с тефтелями?
Проще всего отслеживать Пюре с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с пюре | 380г | 522.0 | 25,4г | -10 kcal, столько же белка |
| Пюре с тефтелями | 355г | 508.0 | 20г | -24 kcal, меньше белка |
| Пюре с тефтелями | 510г | 760.0 | 38г | +228 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелями | 410г | 567.3 | 21,2г | +35 kcal, меньше белка |
| Тефтели с пюре | 330г | 481.0 | 19,8г | -51 kcal, меньше белка |