Сколько калорий в Бутерброды со свеклой?
Бутерброды со свеклой содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 38,6г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды со свеклой
Пищевая ценность Бутерброды со свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды со свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 70г | 228,6 ккал | 7,1г | 2,1г | 45,7г |
| Тертая свекла | 60г | 66,7 ккал | 1,7г | 0,2г | 10г |
| Творожный сыр | 15г | 300 ккал | 6г | 30г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды со свеклой
Как Бутерброды со свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 38,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды со свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды со свеклой
Сколько калорий в Бутерброды со свеклой?
Полная порция Бутерброды со свеклой содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 169 ккал.
Подходит ли Бутерброды со свеклой для похудения?
Бутерброды со свеклой имеет умеренную калорийность — 169 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды со свеклой?
Порция Бутерброды со свеклой содержит около 6,9г белка при общем весе порции 145г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды со свеклой?
Проще всего отслеживать Бутерброды со свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды со свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 60г | 150.0 | 5г | -95 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 100г | 240.0 | 7г | -5 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 173.0 | 4,7г | -72 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб с сыром | 90г | 223.0 | 7,5г | -22 kcal, больше белка |
| Бутерброд с пастой | 60г | 145.0 | 5г | -100 kcal, меньше белка |