Сколько калорий в Бутерброд с пастой?
Бутерброд с пастой содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 21,5г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с пастой
Пищевая ценность Бутерброд с пастой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 45г | 244,4 ккал | 8,9г | 3,3г | 46,7г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с пастой
Как Бутерброд с пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с пастой
Сколько калорий в Бутерброд с пастой?
Полная порция Бутерброд с пастой содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 241,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с пастой для похудения?
Бутерброд с пастой имеет умеренную калорийность — 241,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с пастой?
Порция Бутерброд с пастой содержит около 5г белка при общем весе порции 60г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с пастой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 60г | 150.0 | 5г | +5 kcal, столько же белка |
| Бутерброд с сыром | 100г | 240.0 | 7г | +95 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 60г | 173.0 | 4,7г | +28 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб с сыром | 90г | 223.0 | 7,5г | +78 kcal, больше белка |
| Хлеб с сыром | 80г | 193.0 | 5,6г | +48 kcal, больше белка |