Сколько калорий в Роллы без риса?
Роллы без риса содержит 298 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 3,1г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы без риса
Пищевая ценность Роллы без риса на 100 грамм
Что входит в состав Роллы без риса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось (семга) | 60г | 183,3 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Креветки | 30г | 100 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Сливочный сыр | 30г | 333,3 ккал | 6,7г | 33,3г | 1,7г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 40г | 0г | 40г |
| Японский майонез (спайси соус) | 10г | 400 ккал | 1г | 45г | 0г |
Откуда берутся калории в Роллы без риса
Как Роллы без риса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298 ккал | 15% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 3,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы без риса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы без риса
Сколько калорий в Роллы без риса?
Полная порция Роллы без риса содержит примерно 298 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 192,3 ккал.
Подходит ли Роллы без риса для похудения?
Роллы без риса имеет умеренную калорийность — 192,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы без риса?
Порция Роллы без риса содержит около 22,3г белка при общем весе порции 155г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы без риса?
Проще всего отслеживать Роллы без риса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы без риса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тальятти маки с майонезом | 255г | 487.0 | 16,5г | +189 kcal, меньше белка |
| Запеченный ролл | 49г | 105.0 | 3г | -193 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия ассорти | 114г | 152.3 | 9,1г | -145 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 200г | 330.0 | 12,2г | +32 kcal, меньше белка |
| Сет запеченных роллов | 335г | 888.0 | 22г | +590 kcal, меньше белка |