Сколько калорий в Крабовый салат и сметана?
Крабовый салат и сметана содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 19,2г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крабовый салат и сметана
Пищевая ценность Крабовый салат и сметана на 100 грамм
Что входит в состав Крабовый салат и сметана
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 50г | 96 ккал | 9г | 0,2г | 15г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 14,3г |
| Рис отварной | 20г | 130 ккал | 2,5г | 0,5г | 24г |
| Сметана 15% (в соуснике) | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Крабовый салат и сметана
Как Крабовый салат и сметана вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232 ккал | 12% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крабовый салат и сметана
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крабовый салат и сметана
Сколько калорий в Крабовый салат и сметана?
Полная порция Крабовый салат и сметана содержит примерно 232 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 105,5 ккал.
Подходит ли Крабовый салат и сметана для похудения?
Крабовый салат и сметана имеет низкую калорийность — 105,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Крабовый салат и сметана?
Порция Крабовый салат и сметана содержит около 13,1г белка при общем весе порции 220г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крабовый салат и сметана?
Проще всего отслеживать Крабовый салат и сметана с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крабовый салат и сметана сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат со сметаной | 120г | 127.0 | 7г | -105 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 50г | 57.2 | 3г | -174 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 235г | 163.0 | 11,3г | -69 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 150г | 242.2 | 7,4г | +10 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 330г | 487.0 | 16г | +255 kcal, больше белка |