Сколько калорий в Крабовый салат со сметаной?
Крабовый салат со сметаной содержит 127 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 12г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крабовый салат со сметаной
Пищевая ценность Крабовый салат со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Крабовый салат со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 42г | 95,2 ккал | 7,1г | 0г | 14,3г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 66,7 ккал | 3,3г | 0г | 16,7г |
| Яйцо куриное вареное | 24г | 154,2 ккал | 12,5г | 12,5г | 0г |
| Сметана 15% | 18г | 161,1 ккал | 0г | 16,7г | 5,6г |
| Огурец свежий | 6г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Крабовый салат со сметаной
Как Крабовый салат со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 127 ккал | 6% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крабовый салат со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крабовый салат со сметаной
Сколько калорий в Крабовый салат со сметаной?
Полная порция Крабовый салат со сметаной содержит примерно 127 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 105,8 ккал.
Подходит ли Крабовый салат со сметаной для похудения?
Крабовый салат со сметаной имеет низкую калорийность — 105,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Крабовый салат со сметаной?
Порция Крабовый салат со сметаной содержит около 7г белка при общем весе порции 120г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крабовый салат со сметаной?
Проще всего отслеживать Крабовый салат со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крабовый салат со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат и сметана | 220г | 232.0 | 13,1г | +105 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 50г | 57.2 | 3г | -69 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 340г | 314.0 | 28г | +187 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 235г | 163.0 | 11,3г | +36 kcal, больше белка |
| Крабовый салат | 150г | 242.2 | 7,4г | +115 kcal, больше белка |