Сколько калорий в Котлета с огурцом?
Котлета с огурцом содержит 171 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 6г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с огурцом
Пищевая ценность Котлета с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета домашняя (свинина/говядина) | 80г | 200 ккал | 16,3г | 12,5г | 5г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Котлета с огурцом
Как Котлета с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171 ккал | 9% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с огурцом
Сколько калорий в Котлета с огурцом?
Полная порция Котлета с огурцом содержит примерно 171 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 114 ккал.
Подходит ли Котлета с огурцом для похудения?
Котлета с огурцом имеет низкую калорийность — 114 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с огурцом?
Порция Котлета с огурцом содержит около 13,6г белка при общем весе порции 150г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с огурцом?
Проще всего отслеживать Котлета с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета | 80г | 184.0 | 11,2г | +13 kcal, меньше белка |
| Котлета с огурцом | 274г | 354.0 | 29г | +183 kcal, больше белка |
| Котлета с огурцами | 140г | 158.0 | 11,6г | -13 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 320г | 410.4 | 33,3г | +239 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 325г | 320.0 | 16,9г | +149 kcal, больше белка |