Сколько калорий в Котлеты с огурцом?
Котлеты с огурцом содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 7,5г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с огурцом
Пищевая ценность Котлеты с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты домашние (рыба карп) | 100г | 162 ккал | 13г | 10г | 6г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с огурцом
Как Котлеты с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с огурцом
Сколько калорий в Котлеты с огурцом?
Полная порция Котлеты с огурцом содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 107,5 ккал.
Подходит ли Котлеты с огурцом для похудения?
Котлеты с огурцом имеет низкую калорийность — 107,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с огурцом?
Порция Котлеты с огурцом содержит около 13,5г белка при общем весе порции 160г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с огурцом?
Проще всего отслеживать Котлеты с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с огурцом | 150г | 171.0 | 13,6г | -1 kcal, больше белка |
| Котлета с огурцами | 140г | 158.0 | 11,6г | -14 kcal, меньше белка |
| Котлета с огурцом | 274г | 354.0 | 29г | +182 kcal, больше белка |
| Котлета с яйцом | 260г | 402.0 | 31,3г | +230 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы | 297г | 309.0 | 23г | +137 kcal, больше белка |