Сколько калорий в Творог с шоколадом?
Творог с шоколадом содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 38,6г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с шоколадом
Пищевая ценность Творог с шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 110г | 120,9 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Шоколадная паста | 25г | 540 ккал | 6,4г | 30,8г | 57,2г |
| Гранола | 15г | 446,7 ккал | 10г | 20г | 60г |
| Пшеничная лепешка | 20г | 300 ккал | 9г | 2г | 60г |
| Черный кофе | 200г | 1 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с шоколадом
Как Творог с шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 38,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с шоколадом
Сколько калорий в Творог с шоколадом?
Полная порция Творог с шоколадом содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 107,3 ккал.
Подходит ли Творог с шоколадом для похудения?
Творог с шоколадом имеет низкую калорийность — 107,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с шоколадом?
Порция Творог с шоколадом содержит около 22,9г белка при общем весе порции 370г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с шоколадом?
Проще всего отслеживать Творог с шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с шоколадом | 355г | 400.0 | 20,8г | +3 kcal, меньше белка |
| Творог с гранолой и тост | 450г | 616.0 | 39г | +219 kcal, больше белка |
| Творог с гранолой | 190г | 339.0 | 18,5г | -58 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродом и йогуртом | 170г | 445.0 | 13,3г | +48 kcal, меньше белка |
| Завтрак с гранолой | 480г | 605.0 | 23г | +208 kcal, больше белка |