Сколько калорий в Творог с шоколадом?
Творог с шоколадом содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 35,1г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с шоколадом
Пищевая ценность Творог с шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 100г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Шоколадная паста | 20г | 540 ккал | 6г | 31г | 57г |
| Гранола | 20г | 465 ккал | 11г | 21г | 60г |
| Лаваш | 15г | 266,7 ккал | 8г | 1,3г | 56,7г |
| Черный кофе | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Творог с шоколадом
Как Творог с шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с шоколадом
Сколько калорий в Творог с шоколадом?
Полная порция Творог с шоколадом содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 112,7 ккал.
Подходит ли Творог с шоколадом для похудения?
Творог с шоколадом имеет низкую калорийность — 112,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с шоколадом?
Порция Творог с шоколадом содержит около 20,8г белка при общем весе порции 355г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с шоколадом?
Проще всего отслеживать Творог с шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с шоколадом | 370г | 397.0 | 22,9г | -3 kcal, больше белка |
| Творог с гранолой и тост | 450г | 616.0 | 39г | +216 kcal, больше белка |
| Йогурт с гранолой и кофе | 422г | 199.6 | 13,2г | -200 kcal, меньше белка |
| Творог с гранолой | 250г | 593.0 | 21г | +193 kcal, больше белка |
| Творог с гранолой | 190г | 339.0 | 18,5г | -61 kcal, меньше белка |