Сколько калорий в Бутерброды и кофе?
Бутерброды и кофе содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 27,7г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и кофе
Пищевая ценность Бутерброды и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб с семечками | 60г | 250 ккал | 10г | 4,2г | 41,7г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 23,3г | 4г |
| Свежий огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и кофе
Как Бутерброды и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 27,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и кофе
Сколько калорий в Бутерброды и кофе?
Полная порция Бутерброды и кофе содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 61 ккал.
Подходит ли Бутерброды и кофе для похудения?
Бутерброды и кофе имеет низкую калорийность — 61 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и кофе?
Порция Бутерброды и кофе содержит около 8,7г белка при общем весе порции 390г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с рыбой и сырок | 440г | 362.0 | 19,6г | +124 kcal, больше белка |
| Ролл с лососем | 380г | 353.0 | 18,7г | +115 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 65г | 34.0 | 1г | -204 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 340г | 251.5 | 15,4г | +13 kcal, больше белка |
| Завтрак с хлебцем | 280г | 81.0 | 2,8г | -157 kcal, меньше белка |