Сколько калорий в Завтрак с хлебцем?
Завтрак с хлебцем содержит 81 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 7,4г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с хлебцем
Пищевая ценность Завтрак с хлебцем на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с хлебцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0,3г |
| Хлебец гречневый | 10г | 310 ккал | 11г | 2г | 58г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 4г |
Откуда берутся калории в Завтрак с хлебцем
Как Завтрак с хлебцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 81 ккал | 4% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 7,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с хлебцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с хлебцем
Сколько калорий в Завтрак с хлебцем?
Полная порция Завтрак с хлебцем содержит примерно 81 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 28,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с хлебцем для похудения?
Завтрак с хлебцем имеет низкую калорийность — 28,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с хлебцем?
Порция Завтрак с хлебцем содержит около 2,8г белка при общем весе порции 280г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с хлебцем?
Проще всего отслеживать Завтрак с хлебцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с хлебцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с сыром и кофе | 270г | 226.0 | 11,2г | +145 kcal, больше белка |
| Кофе и хлебцы | 300г | 131.0 | 4,3г | +50 kcal, больше белка |
| Кофе и десерт | 390г | 70.0 | 8г | -11 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 340г | 251.5 | 15,4г | +170 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте и бутерброд | 150г | 174.0 | 6г | +93 kcal, больше белка |