Сколько калорий в батон?
батон содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 36,4г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции батон
Пищевая ценность батон на 100 грамм
Что входит в состав батон
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| батон (пшеничный, свежий) | 70г | 267,1 ккал | 9г | 4г | 52г |
Откуда берутся калории в батон
Как батон вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 36,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от батон
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о батон
Сколько калорий в батон?
Полная порция батон содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 267,1 ккал.
Подходит ли батон для похудения?
батон имеет высокую калорийность — 267,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в батон?
Порция батон содержит около 6,3г белка при общем весе порции 70г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в батон?
Проще всего отслеживать батон с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как батон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| батон 30г | 30г | 78.0 | 2,7г | -109 kcal, меньше белка |
| батон | 65г | 177.0 | 4г | -10 kcal, меньше белка |
| белый батон | 60г | 162.0 | 4,8г | -25 kcal, меньше белка |
| Батон | 100г | 265.0 | 8г | +78 kcal, больше белка |
| Пшеничный батон | 120г | 104.0 | 4г | -83 kcal, меньше белка |