Сколько калорий в Творог 2% и кофе с сахаром?
Творог 2% и кофе с сахаром содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 21,4г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 2% и кофе с сахаром
Пищевая ценность Творог 2% и кофе с сахаром на 100 грамм
Что входит в состав Творог 2% и кофе с сахаром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Простоквашино 2% | 100г | 103 ккал | 18г | 2г | 3,3г |
| Клубника свежая | 70г | 32,9 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Виноград | 25г | 68 ккал | 0,8г | 0,4г | 17,2г |
| Кофе черный | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Сахар (1 ч.л.) | 7г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Молоко 2.5% | 30г | 53,3 ккал | 3г | 2,7г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Творог 2% и кофе с сахаром
Как Творог 2% и кофе с сахаром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 21,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 2% и кофе с сахаром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 2% и кофе с сахаром
Сколько калорий в Творог 2% и кофе с сахаром?
Полная порция Творог 2% и кофе с сахаром содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 432г. На 100 грамм это составляет 44,2 ккал.
Подходит ли Творог 2% и кофе с сахаром для похудения?
Творог 2% и кофе с сахаром имеет низкую калорийность — 44,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 2% и кофе с сахаром?
Порция Творог 2% и кофе с сахаром содержит около 20г белка при общем весе порции 432г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 2% и кофе с сахаром?
Проще всего отслеживать Творог 2% и кофе с сахаром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог 2% и кофе с сахаром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 257г | 209.0 | 19,1г | +18 kcal, меньше белка |
| Сырники с клубникой | 435г | 283.0 | 15,2г | +92 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами, сыр и кофе | 295г | 481.7 | 40,2г | +290 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 480г | 364.0 | 32,8г | +173 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 388г | 316.0 | 35,7г | +125 kcal, больше белка |