Сколько калорий в Творог с ягодами, сыр и кофе?
Творог с ягодами, сыр и кофе содержит 481,7 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 35,7г углеводов и 40,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ягодами, сыр и кофе
Пищевая ценность Творог с ягодами, сыр и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ягодами, сыр и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Сахар-песок | 10г | 387 ккал | 0г | 0г | 99г |
| Клубника свежая | 50г | 33 ккал | 0,8г | 0,4г | 7,6г |
| Кофе растворимый 3 в 1 | 20г | 430 ккал | 2г | 10г | 83г |
| Сыр твердый | 35г | 350 ккал | 25,1г | 27,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с ягодами, сыр и кофе
Как Творог с ягодами, сыр и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481,7 ккал | 24% |
| Белки | 40,2г | 80% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 35,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ягодами, сыр и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ягодами, сыр и кофе
Сколько калорий в Творог с ягодами, сыр и кофе?
Полная порция Творог с ягодами, сыр и кофе содержит примерно 481,7 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 163,3 ккал.
Подходит ли Творог с ягодами, сыр и кофе для похудения?
Творог с ягодами, сыр и кофе имеет умеренную калорийность — 163,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с ягодами, сыр и кофе?
Порция Творог с ягодами, сыр и кофе содержит около 40,2г белка при общем весе порции 295г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ягодами, сыр и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с ягодами, сыр и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ягодами, сыр и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с клубникой | 435г | 283.0 | 15,2г | -198 kcal, меньше белка |
| Сырники с фруктами | 560г | 375.0 | 17г | -106 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 445г | 302.0 | 30,7г | -179 kcal, меньше белка |
| Сырники с ягодами | 530г | 431.0 | 29,8г | -50 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 480г | 364.0 | 32,8г | -117 kcal, меньше белка |