Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 18,7г углеводов и 35,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог безлактозный 5% | 200г | 121 ккал | 16г | 5г | 3,5г |
| Клубника свежая | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Молоко безлактозное 1.8% | 88г | 46,6 ккал | 3,4г | 2,3г | 4,5г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 35,7г | 71% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 18,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 388г. На 100 грамм это составляет 81,4 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 81,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 35,7г белка при общем весе порции 388г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубничный смузи | 370г | 204.0 | 6,7г | -112 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с ягодами | 210г | 272.0 | 10,1г | -44 kcal, меньше белка |
| Сырники с клубникой | 430г | 452.0 | 26,3г | +136 kcal, меньше белка |
| Ягодный смузи | 300г | 152.0 | 7,3г | -164 kcal, меньше белка |
| Клубника с молоком | 300г | 120.0 | 4,8г | -196 kcal, меньше белка |