Сколько калорий в Мясо запеченное?
Мясо запеченное содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,1г жиров, 1г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо запеченное
Пищевая ценность Мясо запеченное на 100 грамм
Что входит в состав Мясо запеченное
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (шея), запеченная | 150г | 160 ккал | 14г | 12г | 0г |
| Масло растительное для запекания | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 100 ккал | 4г | 2г | 20г |
Откуда берутся калории в Мясо запеченное
Как Мясо запеченное вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 28,1г | 43% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо запеченное
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо запеченное
Сколько калорий в Мясо запеченное?
Полная порция Мясо запеченное содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 201,8 ккал.
Подходит ли Мясо запеченное для похудения?
Мясо запеченное имеет умеренную калорийность — 201,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо запеченное?
Порция Мясо запеченное содержит около 21,2г белка при общем весе порции 165г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо запеченное?
Проще всего отслеживать Мясо запеченное с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо запеченное сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро | 200г | 342.0 | 32г | +9 kcal, больше белка |
| Шпинат тушеный | 117г | 86.0 | 3г | -247 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо | 190г | 508.0 | 33г | +175 kcal, больше белка |
| Запеченная тыква | 330г | 232.0 | 3,8г | -101 kcal, меньше белка |
| Свинина отварная | 40г | 101.0 | 6г | -232 kcal, меньше белка |