Сколько калорий в Стейк из капусты?
Стейк из капусты содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 7,4г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из капусты
Пищевая ценность Стейк из капусты на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из капусты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из капусты на гриле | 100г | 35 ккал | 1,8г | 0,5г | 5,8г |
| Сливочно-перечный соус | 30г | 316,7 ккал | 2,7г | 31,7г | 5г |
| Масло растительное (декор) | 7г | 857,1 ккал | 0г | 97,1г | 0г |
| Микрозелень (щавель) | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Стейк из капусты
Как Стейк из капусты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 7,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из капусты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из капусты
Сколько калорий в Стейк из капусты?
Полная порция Стейк из капусты содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 136,4 ккал.
Подходит ли Стейк из капусты для похудения?
Стейк из капусты имеет низкую калорийность — 136,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стейк из капусты?
Порция Стейк из капусты содержит около 2,7г белка при общем весе порции 140г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из капусты?
Проще всего отслеживать Стейк из капусты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из капусты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с овощами | 470г | 568.0 | 75,5г | +377 kcal, больше белка |
| Семга с овощами | 305г | 483.0 | 28,7г | +292 kcal, больше белка |
| Семга со спаржей и пастой | 362г | 660.0 | 48г | +469 kcal, больше белка |
| Стейк Рибай | 325г | 820.0 | 51,1г | +629 kcal, больше белка |
| Спагетти с мясом | 200г | 355.0 | 19г | +164 kcal, больше белка |