Сколько калорий в Запеканка и орешек?
Запеканка и орешек содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 28,8г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и орешек
Пищевая ценность Запеканка и орешек на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и орешек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка без сахара | 110г | 152,7 ккал | 16,4г | 6,4г | 7,3г |
| Печенье Орешек со сгущенкой | 18г | 455,6 ккал | 6,7г | 23,3г | 54,4г |
| Капучино | 300г | 35 ккал | 2г | 2г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Запеканка и орешек
Как Запеканка и орешек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 28,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и орешек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и орешек
Сколько калорий в Запеканка и орешек?
Полная порция Запеканка и орешек содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 428г. На 100 грамм это составляет 82,9 ккал.
Подходит ли Запеканка и орешек для похудения?
Запеканка и орешек имеет низкую калорийность — 82,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка и орешек?
Порция Запеканка и орешек содержит около 25,2г белка при общем весе порции 428г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и орешек?
Проще всего отслеживать Запеканка и орешек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и орешек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капучино, десерты и сэндвич | 408г | 549.0 | 12,8г | +194 kcal, меньше белка |
| Кофе и десерты | 305г | 375.0 | 9г | +20 kcal, меньше белка |
| Кофе и сладости | 335г | 480.0 | 11,5г | +125 kcal, меньше белка |
| Тортилья с омлетом и кофе | 440г | 445.0 | 19г | +90 kcal, меньше белка |
| Яичница и кофе | 390г | 299.0 | 19,5г | -56 kcal, меньше белка |