Сколько калорий в Пирожок с яйцом и луком?
Пирожок с яйцом и луком содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 35г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с яйцом и луком
Пищевая ценность Пирожок с яйцом и луком на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с яйцом и луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое печеное | 71г | 283,1 ккал | 8,5г | 7г | 47,9г |
| Яйцо вареное | 39г | 156,4 ккал | 12,8г | 10,3г | 0г |
| Лук зеленый | 16г | 18,8 ккал | 0г | 0г | 6,3г |
| Сливочное масло (в начинку) | 8г | 700 ккал | 0г | 75г | 0г |
| Яичный желток (для смазки) | 5г | 340 ккал | 20г | 40г | 0г |
Откуда берутся калории в Пирожок с яйцом и луком
Как Пирожок с яйцом и луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с яйцом и луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с яйцом и луком
Сколько калорий в Пирожок с яйцом и луком?
Полная порция Пирожок с яйцом и луком содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 138г. На 100 грамм это составляет 245,7 ккал.
Подходит ли Пирожок с яйцом и луком для похудения?
Пирожок с яйцом и луком имеет умеренную калорийность — 245,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок с яйцом и луком?
Порция Пирожок с яйцом и луком содержит около 12г белка при общем весе порции 138г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с яйцом и луком?
Проще всего отслеживать Пирожок с яйцом и луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с яйцом и луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожок с яйцом | 90г | 220.0 | 7,3г | -119 kcal, меньше белка |
| Пирог с луком и яйцом | 100г | 233.0 | 7г | -106 kcal, меньше белка |
| Пирожок с яйцом и луком | 64г | 160.0 | 5г | -179 kcal, меньше белка |
| Пирожок с яйцом и луком | 85г | 212.0 | 7г | -127 kcal, меньше белка |
| Пирожки с яйцом и луком | 290г | 650.0 | 23,1г | +311 kcal, больше белка |