Сколько калорий в Творожная запеканка с вишней?
Творожная запеканка с вишней содержит 152 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 16,2г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная запеканка с вишней
Пищевая ценность Творожная запеканка с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Творожная запеканка с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная основа (творог, яйцо, манка, сахар) | 85г | 160 ккал | 9,1г | 6,9г | 15,1г |
| Вишня (свежемороженая) | 31г | 51,6 ккал | 1г | 0,3г | 11г |
Откуда берутся калории в Творожная запеканка с вишней
Как Творожная запеканка с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152 ккал | 8% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная запеканка с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная запеканка с вишней
Сколько калорий в Творожная запеканка с вишней?
Полная порция Творожная запеканка с вишней содержит примерно 152 ккал. Общий вес порции составляет около 116г. На 100 грамм это составляет 131 ккал.
Подходит ли Творожная запеканка с вишней для похудения?
Творожная запеканка с вишней имеет низкую калорийность — 131 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная запеканка с вишней?
Порция Творожная запеканка с вишней содержит около 8г белка при общем весе порции 116г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная запеканка с вишней?
Проще всего отслеживать Творожная запеканка с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная запеканка с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вишневое желе | 180г | 130.0 | 0,9г | -22 kcal, меньше белка |
| Сырники с начинкой | 160г | 308.0 | 19,7г | +156 kcal, больше белка |
| Творог с вишней | 245г | 181.0 | 23,3г | +29 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 165г | 258.0 | 16,8г | +106 kcal, больше белка |
| Ватрушка с вишней | 130г | 259.0 | 10,9г | +107 kcal, больше белка |