Сколько калорий в Хачапури и хинкали?
Хачапури и хинкали содержит 823 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48,6г жиров, 61,9г углеводов и 37,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури и хинкали
Пищевая ценность Хачапури и хинкали на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури и хинкали
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хачапури | 110г | 300 ккал | 10г | 13г | 35г |
| Сыр Сулугуни | 90г | 290 ккал | 22г | 21г | 3г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Хинкали (1 шт, с говядиной и свининой) | 80г | 150 ккал | 8г | 4г | 25г |
| Сметанный соус | 20г | 200 ккал | 2г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Хачапури и хинкали
Как Хачапури и хинкали вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 823 ккал | 41% |
| Белки | 37,7г | 75% |
| Жиры | 48,6г | 75% |
| Углеводы | 61,9г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури и хинкали
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури и хинкали
Сколько калорий в Хачапури и хинкали?
Полная порция Хачапури и хинкали содержит примерно 823 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 265,5 ккал.
Подходит ли Хачапури и хинкали для похудения?
Хачапури и хинкали имеет высокую калорийность — 265,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури и хинкали?
Порция Хачапури и хинкали содержит около 37,7г белка при общем весе порции 310г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури и хинкали?
Проще всего отслеживать Хачапури и хинкали с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури и хинкали сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 90г | 269.0 | 11г | -554 kcal, меньше белка |
| Хачапури | 70г | 236.0 | 8г | -587 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 270г | 632.0 | 39,9г | -191 kcal, больше белка |
| Хачапури по-имеретински | 300г | 807.0 | 35г | -16 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-имеретински | 190г | 587.0 | 21,1г | -236 kcal, меньше белка |