Сколько калорий в Хачапури?
Хачапури содержит 236 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 15,6г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури
Пищевая ценность Хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хачапури | 30г | 280 ккал | 8г | 5г | 50г |
| Сыр сулугуни | 30г | 266,7 ккал | 18,3г | 21,7г | 1,7г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
Откуда берутся калории в Хачапури
Как Хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 236 ккал | 12% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури
Сколько калорий в Хачапури?
Полная порция Хачапури содержит примерно 236 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 337,1 ккал.
Подходит ли Хачапури для похудения?
Хачапури имеет высокую калорийность — 337,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури?
Порция Хачапури содержит около 8г белка при общем весе порции 70г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури?
Проще всего отслеживать Хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 90г | 269.0 | 11г | +33 kcal, больше белка |
| Хачапури по-имеретински | 300г | 807.0 | 35г | +571 kcal, больше белка |
| Хачапури по-мегрельски | 240г | 690.0 | 31,8г | +454 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 270г | 632.0 | 39,9г | +396 kcal, больше белка |
| Хачапури по-имеретински | 190г | 587.0 | 21,1г | +351 kcal, больше белка |