Сколько калорий в Омлет с лососем и хлебом?
Омлет с лососем и хлебом содержит 780 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 56г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с лососем и хлебом
Пищевая ценность Омлет с лососем и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с лососем и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из трех яиц | 155г | 167,7 ккал | 12,3г | 12,3г | 0,6г |
| Хлеб мультизлаковый | 100г | 265 ккал | 9г | 4г | 48г |
| Салат микс с семенами и заправкой | 60г | 233,3 ккал | 5г | 21,7г | 5г |
| Чай фруктово-травяной | 400г | 3,8 ккал | 0г | 0г | 1г |
| Слабосоленый лосось | 50г | 200 ккал | 22г | 12г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с лососем и хлебом
Как Омлет с лососем и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 780 ккал | 39% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с лососем и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с лососем и хлебом
Сколько калорий в Омлет с лососем и хлебом?
Полная порция Омлет с лососем и хлебом содержит примерно 780 ккал. Общий вес порции составляет около 765г. На 100 грамм это составляет 102 ккал.
Подходит ли Омлет с лососем и хлебом для похудения?
Омлет с лососем и хлебом имеет низкую калорийность — 102 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с лососем и хлебом?
Порция Омлет с лососем и хлебом содержит около 42г белка при общем весе порции 765г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с лососем и хлебом?
Проще всего отслеживать Омлет с лососем и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с лососем и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с салатом | 285г | 396.0 | 16,7г | -384 kcal, меньше белка |
| Творог с яйцом и салатом | 535г | 367.0 | 26,8г | -413 kcal, меньше белка |
| Омлет и эчпочмак | 250г | 455.0 | 22г | -325 kcal, меньше белка |
| Омлет с лососем | 310г | 535.0 | 32,5г | -245 kcal, меньше белка |
| Омлет с тунцом и паштетом | 425г | 310.0 | 18,9г | -470 kcal, меньше белка |