Сколько калорий в Омлет с тунцом и паштетом?
Омлет с тунцом и паштетом содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 21,6г углеводов и 18,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с тунцом и паштетом
Пищевая ценность Омлет с тунцом и паштетом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с тунцом и паштетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Чиабатта | 40г | 262,5 ккал | 9г | 3г | 47,5г |
| Паштет мясной | 15г | 300 ккал | 13,3г | 26,7г | 3,3г |
| Микс салатных листьев | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 2,5г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Омлет с тунцом и паштетом
Как Омлет с тунцом и паштетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 18,9г | 38% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с тунцом и паштетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с тунцом и паштетом
Сколько калорий в Омлет с тунцом и паштетом?
Полная порция Омлет с тунцом и паштетом содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 72,9 ккал.
Подходит ли Омлет с тунцом и паштетом для похудения?
Омлет с тунцом и паштетом имеет низкую калорийность — 72,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с тунцом и паштетом?
Порция Омлет с тунцом и паштетом содержит около 18,9г белка при общем весе порции 425г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с тунцом и паштетом?
Проще всего отслеживать Омлет с тунцом и паштетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с тунцом и паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 515г | 230.0 | 14,5г | -80 kcal, меньше белка |
| Омлет и кофе | 405г | 309.0 | 19г | -1 kcal, больше белка |
| Манты, чизкейк и салат | 705г | 736.0 | 35,5г | +426 kcal, больше белка |
| Омлет с икрой | 430г | 213.0 | 14,8г | -97 kcal, меньше белка |
| Салат с фетой и тосты | 595г | 519.0 | 42,4г | +209 kcal, больше белка |